Schnelle Gewichtsverlust Pflanzliche Ernährung

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Wie es geht: mit etwas gesetzten Knien, machen Sie ein paar Hanteln mit Handflächen unter den Oberschenkeln. Beugen Sie sich an Ihren Hüften und senken Sie Ihren Oberkörper, bis er fast senkrecht zum Boden ist (A). Beugen Sie Ihre Ellbogen, um einige Hanteln zum ziehen Ihres Torsos zu ziehen. Pause und langsam senken. Dann heben Sie Ihren Oberkörper zurück schnelle Gewichtsverlust pflanzliche Ernährung position (B) zu starten. Das ist unity rep.

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